반응형 변비해결방법1 아침을 괴롭게 만드는 변비, 해결 방법 알아보기 건강한 상태에서의 배변은 하루 3번 이내, 일주일 3번 이상 바나나처럼 굵은 모양으로 나오고 초콜릿색을 할 때 건강한 배변활동을 하고 있다고 볼 수 있습니다. 보통 아침에 일어난 후에 아침 볼일을 볼 때 5분 이내에 해결을 보게 되면 쾌변을 본다고 하죠. 변비는 변이 딱딱하게 굳어 힘을 많이 줘야 하거나 배변 횟수가 일주일에 3회 미만 이거나 배변 후 잔변감이 남아있는 경우를 통칭합니다. 변비가 계속될 경우 항문에 악영향을 미쳐 대장 및 항문 관련 질병이 발생할 수 있습니다. 상태가 좋아지지 않을 경우 변비약을 통해 개선하는 것도 괜찮습니다. 하지만 생활습관을 교정하지 않고 변비약을 통해 개선하는 것도 괜찮습니다. 하지만 생활습관을 교정하지 않고 변비약만 의존 시 내성이 생겨 장이 스스로 운동하지 않을 .. 2022. 10. 17. 이전 1 다음 반응형
