반응형 생활습관2 건강한 노화를 위한 지식 : 치매의 원인과 예방 치매는 고령 인구가 증가함에 따라 사회적 문제로 떠오르고 있는 질환입니다. 치매는 복잡한 질환으로 여러 가지 원인에 의해 발생될 수 있습니다. 아직 완전히 예방할 수는 없지만, 일부 요인을 조절하고 건강한 습관을 유지함으로써 발병 위험으로 줄일 수 있습니다. ◎ 치매에 걸리는 이유 1. 노화가장 흔한 치매의 원인으로 나이가 들면 뇌의 구조와 기능이 변화하고 세포 손상이 발생할 수 있으며, 치매 발병 위험을 증가시킬수 있습니다.2. 유전적 요인유전적 요인은 치매가 발병하는데 큰 영향을 미칠수 있습니다. 특히 유전적 변이가 가족 내에서 전파될 수 있습니다.3. 생활 습관흡연, 고지혈증, 비만, 당뇨병 및 고혈압과 같은 생활습관 및 질병은 치매 발병위험을 증가시킬 수 있습니다.4. 뇌 손상외상.. 2024. 7. 2. 체내 독소가 쌓이면 생기는 몸의 변화 우리 몸은 자연스럽게 독소를 배출하는 능력을 가지고 있지만, 현대인의 생활방식과 환경으로 인해 독소가 과도하게 축적될 수 있습니다. 체내 독소가 쌓이면 어떤 변화가 나타나는지 알아보고, 이를 어떻게 예방할 수 있는지에 대해 이야기해 보겠습니다. 1. 피로감과 에너지 저하체내에 독소가 쌓이면 가장 먼저 나타나는 증상 중 하나는 만성 피로입니다. 독소는 우리 몸의 신진대사를 방해하고, 에너지 생산을 저해합니다. 이로 인해 일상적인 활동을 수행하는 데 필요한 에너지가 부족하게 느껴지고, 지속적인 피로감을 느낄 수 있습니다. 2. 소화 문제독소는 소화 시스템에도 영향을 미칩니다. 소화 불량, 변비, 복부 팽만감 등이 나타날 수 있으며, 이는 소화 기관의 기능이 저하되었음을 의미합니다. 독소는 장내.. 2024. 6. 28. 이전 1 다음 반응형
