반응형 피곤1 식사 후 잠이 오는 이유는? 음식을 먹은 후 졸음이 몰려오는 현상은 일반적인 현상이지만, 유독 자주, 심하게 졸린 것 같다면 단순한 식후 졸음이 아닌 다른 원인으로 인한 문제일 수 있습니다. ◎ 식사 후 잠이 오는 이유 1. 소화 과정식사 후 소화과정이 시작되면서 혈액이 소화기관으로 이동됩니다. 이로 인해 혈액의 유동이 소화기관으로 집중되고, 이는 다른 부분으로 혈류가 감소하여 피로감을 유발할 수 있습니다. 2. 혈당변화식사를 하면 혈당이 증가하고, 이에 따라 인슐린이 분비됩니다. 그 후 혈당이 급격히 하강하면서 에너지 수준이 감소하고 피로감을 느낄 수 있습니다. 이러한 현상은 과도한 당분을 함유한 음식을 섭취했거나 식사 후 긴 시간 동안 식사를 하지 않은 경우 발생할 수 있습니다. 3. 과식대량의 음식을 섭.. 2024. 6. 24. 이전 1 다음 반응형
