반응형 유산균1 나에게 맞는 유산균 고르는 방법 유산균이란 발효에 의해 생장하는 세균 중 발효 결과 유산을 주된 산물로 생산하는 세균들을 말합니다. 인터넷에서 유산균을 구매하기 위해 검색하면 수많은 종류가 있어 어떤 유산균이 좋은지, 나에게 맞는지 알아보고 구매하는 것이 좋습니다. 개개인의 장 내 환경이 달라 A라는 사람에게는 잘 맞더라도 나에게는 맞지 않을 수 있어 실질적으로는 먹어봐야 알 수 있습니다. 어떤 유산균이 좋은 유산균인지 알아보고 찾아본다면 많은 유산균 상품중 나에게 맞는 것을 좁힐 수 있을 것입니다. 1. 장이 튼튼하고 프락토올리고당 함유 채소를 많이 먹는 사람 프락토올리고당이 함유되어 있는 채소는 바나나, 양파, 아스파라거스, 우엉, 버섯 등에 함유되어 있으나 소량으로 첨가되어 있어 하루 권장 섭취량을 충족하려면 하루에 많은 양을 먹.. 2022. 11. 29. 이전 1 다음 반응형
