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점과 헷갈리지 마세요! 피부암에 대해 알아보기 비타민D를 채우기 위해 햇빛을 쐬어야 한다고 합니다. 하지만 무작정 햇빛만 본다면 최악의 경우 피부암까지 걸릴 수 있습니다. 크게 3가지가 있다고 하며, 건강을 위협하는 피부암에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 1. 편평 상피세포암 편평 상피 세포암은 표피의 각질 형성 세포에서 유래한 악성 종양입니다. 우리나라에서 가장 많이 생기는 피부암 중 하나이며, 종양의 크기나 깊이, 원인이나 위치 등이 다른 세포암에 비해 복잡한 양상을 띠고 있습니다. 세부적으로 봤을 때 편평 상피세포암의 종류는 아래와 같습니다. - 자외선으로 인해 발생 - 만성 염증성 질환 또는 흉터 - 비소 섭취로 인해 발생 - 사마귀 모양 또는 꽃배추 모양으로 돌출. 전이가 거의 없는 종양 - 처음부터 발생되는 드노보 편평 상피세포암 - 방사.. 2022. 10. 3.
보이지 않는 병, 우울증 초기 증상 및 원인과 치료하기 우울증은 보이지 않는 병인 만큼 본인도 알아채기가 쉽지 않고, 제3자가 보기에도 알기가 어렵습니다. 가을이 오면서 센티해지는 마음에 비교적 가볍게 우울감을 앓다 심해지는 경우 우울증으로 심화될 수 있습니다. 일상생활에 영향을 미치기 전에 알게 되면 좋지만, 증상이 2주 이상 계속된다면 정신건강의학과에 도움을 받는 것이 좋습니다. 우울증 초기 증상 및 원인과 치료하는 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. ◆ 우울증 초기 증상 ◆ 1. 삶에 대한 흥미 및 관심이 상실한다. 2. 새로운 것을 하고 싶은 마음이 없고, 공부나 일을 할 때 집중을 하지 못하거나 끝마치지 못한다. 3. 아침까지 잠을 이루지 못하거나, 수면 중 수시로 깬다. 또는 평균 수면시간보다 많이 잔다. 4. 체중이 갑자기 감소하거나 입맛이 없거.. 2022. 10. 2.
가래가 생기는 원인 및 예방 하기 가래가 생기는 이유는 여러 가지가 있습니다. 대화를 하다가, 길을 걷다가, 대중교통 이용 중에 가래가 생기면 정말 불편합니다. 가래는 정상인에게도 하루 100ml 정도 분비될 수 있지만, 대부분 무의식적으로 삼키고 있어 보통은 느끼지 못하는 것이 맞습니다. 기관지 내 점액의 수분함량이 적을수록 우리가 흔히 알고 있는 가래가 나올 수 있습니다. 정상적으로 분비되는 것 외에 가래가 생기는 원인과 예방하는 방법에 대해 알아보도록 합시다. 1. 폐 질환 폐 질환은 폐렴, 만성 기관지염, 폐결핵, 폐암, 폐부종 등이 있습니다. 폐관련 질환은 다양하지만 증상이 명확하지 않기 때문에 유전이 되거나 고위험군이라면 병원에 내원하여 주기적으로 검진을 받아보시는 것이 좋습니다. 2. 물 섭취량 및 건조한 곳 물 섭취량이 적.. 2022. 10. 1.
환절기에 더 위험한 뇌졸중 증상 및 예방하기 뇌졸중은 혈관 질환이니만큼 1년 내내 관리를 해야 하지만, 환절기가 되면 급격한 온도 변화로 인해 혈관에도 영향을 줄 수 있습니다. 차가운 공기에 노출되면 혈압이 급격하게 올라가 뇌혈관이 막히거나 터져 뇌졸중에 걸릴 수 있습니다. 당뇨, 고혈압, 고지혈증 등의 혈관 관련 질병이 있는 경우 더 위험할 수 있기 때문에 예방 방법 및 전조 증상을 미리 알아두는 것이 좋습니다. ◆ 뇌졸중 전조 증상 ◆ 1. 어지럽고 심한 두통이 생깁니다. 2. 한쪽 눈이 잘 보이지 않게 되거나 눈앞의 사물이 두세 개로 보일 수 있습니다. 3. 발음이 어눌해지고 말을 이어가기가 어려워집니다. 남의 말을 알아듣기 어려워질 수 있습니다. 4. 갑자기 한쪽 팔, 다리에 힘이 빠지거나 저린 현상이 나타나거나 마비증세가 있을 수 있습니다.. 2022. 9. 30.
환절기 심해지는 비염 관리하는 방법 비염은 콧물, 재채기, 가려움이나 코막힘 중 한 가지 이상의 증상을 동반하는 염증성 질환입니다. 봄이나 가을같이 오전과 밤의 온도차가 클 경우, 실내와 실외의 온도차가 큰 경우 비염 증세는 더욱더 심해질 수 있습니다. 특히나 콧물을 계속해서 흘리거나 코가 막힐 경우 숨쉬기나 일상생활에 영향이 미칠 수 있기 때문에 100%로 개선되지 않더라도 증상이 완화될 수 있도록 노력을 해야 합니다. 증상이 매우 심할 경우에는 병원 진료를 받아 약물 치료를 하거나 수술이 필요할 수 있으나 환절기에만 잠깐 나타나는 비염 증상이라면 생활 습관을 통해 개선할 수 있도록 합니다. 1. 코 세척 코 세척은 이비인후과에서 코 상태 확인 및 하는 방법을 배우신 후 시도를 하시는 것이 좋습니다. 너무 세게 압력을 가할 경우 중이염이.. 2022. 9. 29.
뼈를 상하게 하는 생활습관, 뼈를 건강하게 하는 생활습관 뼈는 우리 몸을 지탱해주고 내부 장기를 보호하며, 근육이 수축할 경우 지렛대 역할을 하여 운동을 도와주는 아주 중요한 조직입니다. 뼈를 상하게 하는 생활 식습관과 반대로 뼈를 건강하게 해주는 생활 식습관에 대해 적어보려 합니다. 먼저, 뼈를 상하게 하는 생활 식습관에 어떤 것이 있는지 알아봅시다. 1. 흡연과 음주 흡연은 폐에도 좋지 않지만, 뼈에도 좋지 않습니다. 담배는 안 좋은 성분이 많지만 몸의 모세혈관을 수축시켜 피의 흐름을 나빠지게 만들고, 그러면서 위장 기능이 떨어져 칼슘 등의 영양소 흡수가 낮아지게 됩니다. 뿐만 아니라 여성호르몬의 분비를 약화시켜 뼈 건강을 망치는 주범이기 때문에 흡연 중이라면 금연을 권장드립니다. 음주 또한 뼈 건강을 해치는 주범입니다. 과도한 음주는 조골세포의 활동을 억.. 2022. 9. 28.
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